Nerw błędny jak prawidłowo go stymulować

Nerw błędny: Klucz do zdrowia organizmu

Czy cierpisz na chroniczne zmęczenie, problemy z trawieniem, jelitami, nietolerancje pokarmowe, trudności z koncentracją, pamięcią i jasnym myśleniem? To może być znak, że Twój nerw błędny nie działa prawidłowo. Stymulacja nerwu błędnego, choć mniej popularna niż oczyszczanie wątroby czy jelit, jest kluczowa dla ich prawidłowego funkcjonowania. Poprawna stymulacja nerwu błędnego może pomóc w zwalczaniu tych uciążliwych dolegliwości.

Największe korzyści stymulacji nerwu błędnego:

• Redukuje lęki i depresję.
• Wspiera pracę nerek.
• Pomaga w regulacji oddechu.
• Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych.
• Wspiera układ moczowy.
• Odpowiada za wrażenia dotykowe.
• Wspomaga trawienie i produkcję kwasu żołądkowego.
• Zmniejsza ryzyko chorób serca – reguluje rytm serca i przepływ krwi.
• Daje uczucie satysfakcji po posiłku.
• Łagodzi zgagę i refluks – poprawia pracę przełyku.
• Pobudza mięśnie dróg głosowych, ułatwiając komunikację.
• Wzmacnia układ odpornościowy – pomaga zwalczać infekcje.
• Stymuluje produkcję oksytocyny, hormonu miłości i macierzyństwa.

Co to jest nerw błędny i gdzie się znajduje?

Nerw błędny (łac. nervus vagus) to dziesiąty z dwunastu nerwów czaszkowych. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa "vagus", oznaczającego "wędrowny", ponieważ jako najdłuższy nerw w organizmie dociera do wielu kluczowych organów. 80% jego włókien przesyła informacje z jelit do mózgu, co wyjaśnia, dlaczego jelita nazywane są "drugim mózgiem". Pozostałe 20% włókien kontroluje funkcjonowanie organów, takich jak serce, układ trawienny i oddechowy.

Kiedy stymulacja nerwu błędnego jest konieczna?

• Przewlekły stan zapalny
• Osłabiona odporność
• Przewlekłe choroby (borelioza, SIBO, ZJD itp.)
• Otyłość
• Zaburzenia serca (np. arytmia)
• Nieszczelne jelito
• Zaburzenia trawienia
• Choroba Alzheimera
• Problemy z pamięcią i koncentracją
• Przewlekłe zmęczenie
• Mgła mózgowa
• Migreny
• Problemy z ciśnieniem
• Nowotwory
• Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
• Stany depresyjne i lękowe
• Zaburzenia snu i bezsenność
• Choroby autoimmunologiczne
• Choroby ze spektrum autyzmu

Na co wpływa nerw błędny?

Zakres działania nerwu błędnego obejmuje:

Ruchowo:

• Mięśnie podniebienia
• Mięśnie gardła
• Wszystkie mięśnie krtani

Czuciowo:

• Oponę twardą tylnego dołu czaszki
• Tylny odcinek błony bębenkowej
• Skórę przewodu słuchowego zewnętrznego
• Przylegającą część małżowiny usznej
• Krtań

Parasympatycznie:

• Narządy klatki piersiowej (tchawica, oskrzela, opłucna, splot aortalny, przełyk, serce, osierdzie)
• Narządy jamy brzusznej (żołądek, trzustka, śledziona, wątroba, jelito cienkie, początek jelita grubego, nerki, nadnercza)

Prawidłowa praca nerwu błędnego jest kluczowa dla zdrowia całego organizmu, dlatego warto rozważyć jego stymulację w przypadku wystąpienia powyższych dolegliwości.