Zgaga

 

Zgaga, czyli uczucie palenia lub pieczenia za mostkiem, promieniujące z nadbrzusza ku górze, aż do szyi, a niekiedy również do pleców, barków, karku i szczęk. Występuje wskutek podrażnienia błony śluzowej przełyku treścią żołądkową .

Przyczyny zgagi:

• nadmierne przepełnienie żołądka
• niewystarczająca ilość soku żołądkowego
• przepuklina rozworu przełykowego
• choroba wrzodowa żołądka
• resekcja żołądka
• cukrzyca
• choroby dróg żółciowych
• ciąża- sprzyjają jej zarówno zmiany hormonalne w organizmie kobiety, jak i wzrost ciśnienia w jamie brzusznej wywołany powiększaniem się macicy
• otyłość
• palenie tytoniu
• leki przyjmowane na pusty żołądek ,np.Ibuprofen
• alkohol
• ostre przyprawy
• zaburzenia wydzielania śliny
• zaburzenia psychonerwicowe.

 

Należy pamiętać, że prawdopodobieństwo pojawienia się tej dolegliwości zwiększa wiele popularnych leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, astmy oskrzelowej, jak również doustne środki antykoncepcyjne.

Kiedy dokucza?

Zgaga nasila się zwykle po:

• zgięciu tułowia do przodu (np. podczas wiązania sznurówek, podnoszenia przedmiotów z podłogi)
• w trakcie parcia
• w pozycji leżącej-dlatego wiele osób dostrzega problem dopiero po położeniu się do łóżka, zwłaszcza po obfitej, późnej kolacji.

 

Zgagę wywołują lub nasilają niektóre napoje i składniki pokarmowe, jak:

• tłuszcze,
• czekolada,
• mięta pieprzowa,
• kawa,
• alkohol,
• chorzy źle znoszą surowe potrawy o dużej zawartości błonnika i owoce drobnopestkowe.

Leczenie i profilaktyka

• u osób z nadwagą i otyłością zaleca się zmniejszyć masę ciała
• nie powinno się wykonywać pracy w pozycji zgiętej
• nie powinno się nosić zbyt obcisłej odzieży,pasków w talii
• wezgłowie łóżka powinno być uniesione ok. 15 cm, aby ułatwić oczyszczanie przełyku z kwasu w nocy:należy leżeć na lewym boku
• należy rzucić palenie papierosów
• zmienić nawyki żywieniowe - zmniejszyć kaloryczność i objętość posiłków
• pić należy między posiłkami
• przed posiłkiem należy wypić napar z dziurawca lub szklankę przegotowanej wody
• zaleca się spożywać pokarmy bogatobiałkowe
• posiłki należy spożywać najpóźniej 2-3 godziny przed snem
• niekorzystne jest przyjmowanie pozycji leżącej bezpośrednio po posiłku
• w miarę możliwości należy unikać leków zaburzających motorykę przełyku i żołądka
• po jedzeniu unikać ciężkiej pracy ,schylania się ,gimnastyki
• stosować leki zobojętniające kwaśną treść żołądkową(Manti,Rennie, Ranigast). Środki te przynoszą szybką ulgę , ale mają wady. Po pierwsze, wykazują działania niepożądane, które ujawniają się zwłaszcza podczas ich stosowania w dużych dawkach i przez długi czas, szczególnie u chorych na nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca, wątroby czy nerek. Preparaty zawierające magnez mogą powodować biegunkę, glin - zaparcia, a wodorowęglan sodu - wzrost ciśnienia tętniczego i wzdęcia.

Dieta

Ograniczyć spożywanie :

• produktów zbożowych
• napojów gazowanych ( rozdymają żołądek )
• soków cytrusowych i pomidorowych( zwiększają kwaśność żołądka )
• słodyczy w tym czekolady( osłabia zwieracz przełyku )
• kawy ,alkoholu i nikotyny (zwiększają wydzielanie kwasu)
• mięty (mięta neutralizuje kwaśne środowisko w przełyku ,ale zwiększa wydzielanie śliny i osłabia zwieracz przełyku )
• mocnej herbaty
• cebuli (rozluźnia zwieracz przełyku )
• mleka (zmywa kwas z przełyku do żołądka ,ale stymuluje żołądek do zwiększenia produkcji kwasu solnego )
• tłuszcze używać w stanie płynnym
• unikać smażonych mięs, potraw tłustych, pikantnych .